创造性活动有助大脑调节情绪和促进健康
来源：科技日报 2019-05-10 16:46:29
伦敦大学学院受英国广播公司(BBC)艺术频道委托开展的一项研究显示，即使在绘画、陶艺或弹钢琴等具有创造性的消遣活动上花费一点点时间，也会对我们的健康和情绪产生有益影响。
这项“大英创造力测试”调查研究，是为了搞清什么样的创造性活动有利于调节人们的情绪和促进健康，这是同类研究中规模最大的一项，共有近5万人参加。
研究结果表明，人们利用创造力作为应对机制来控制情绪的主要方式有三种：一是分散注意力，即利用创造活动来避免压力;二是作为思考的手段，即利用创造活动使人们获得一个精神空间，来重新评估生活中出现的问题并制定出计划;三是能够建立自尊和信心，来面对挑战获得自我发展。
研究发现，尝试新的创造性活动对人们的情绪和健康特别有好处。无论技能水平如何，动手做一些新的、有创意的东西都很重要，参与就行。另外，不断学习和尝试新的创造性追求比守旧更加有益，一项活动若持续10年以上，那么意味着它在调节负面情绪方面的效果将会变差。
研究结果还显示，甚至只进行一次创造性活动，就可以使人们获得情绪调节上的好处，定期参与还会带来累积效益。当人们在生活中面临困难时，创造性活动对情绪调节特别有益。有趣的是，在情绪调节方面，没有什么比参加面对面的社交活动更重要，比如参加合唱团或集体绘画课等。虚拟创造性体验也很重要，但不如与他人面对面的互动体验强。
项目负责人、伦敦大学学院的黛西·范库特博士说，这项研究首次揭示了人们参与创造性活动时，大脑用以调节情绪的认知策略。
BBC艺术编辑拉弥亚·达波希说，这项研究表明，即使是花很少的时间用在创造性追求上，也能产生很大的影响。
8日公布的“大英创造力测试”调查研究结果，成为英国“创意节”的一部分。“创意节”将于5月11日至19日在全英国举行，将有1000多场活动向公众开放，旨在庆祝和展现有创意的活动。(田学科)
图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。
新化月报网报料热线：886 2395@qq.com
新化月报网报料热线：886 2395@qq.com
最近更新
- 着力打造传播赣州红色文化数字平台2022-01-16
- 苏州共享单车停放新规来了2022-01-16
- 海南省总工会与邮储银行海南省分行举行金融普惠服务战略合作签约仪式2022-01-16
- 战“疫”有我！硬刚奥密克戎，天津体育人在行动2022-01-16
- 春节期间，平潭有哪些易堵、危险路段？快来看看……2022-01-16
- 全省唯一！长治市交通运输局获交通运输部表扬2022-01-16
- 立体交通激发发展新动能——长沙2021年度经济发展报告(四)2022-01-16
- 长沙部署八大方面27项任务发展高品质交通运输服务2022-01-16
- 全球首个“基因脸谱”App在长发布2022-01-16
- 共谋长沙体育产业新发展 长沙市体育产业协会2021年年会召开2022-01-16
- 阿图什市公安局开展爱国卫生运动集中志愿者服务活动2022-01-16
- 三张新照 展现“矿区”变“景区”2022-01-16
- 广西壮族自治区人民代表大会常务委员会关于接受黄世勇辞去自治区副主席职务请求的决定2022-01-16
- 讲解知识 宣传反诈 让老年人守住“钱袋子”2022-01-16
- 「中央媒体看甘肃」凉州西瓜畅销四方2022-01-16
- 高台县新坝镇中心卫生院红崖子分院多措并举积极推动医共体建设工作2022-01-16
- 福田人：先核酸再买药！这39类药品需到定点药房购买2022-01-16
- 马术运动拓开乡镇农牧民致富路2022-01-16
- 城东湖街道向先进社区“看齐”2022-01-16
- 在巍巍长城间守望（青春日记）2022-01-16
- 注意！福州市中心这条路出行有变2022-01-16
- 市政协委员建议推动出台《重庆市民营企业发展促进条例》高质量集聚发展“专精特新”中小企业2022-01-15
- 喷洒消毒剂2.9吨！鹤壁鹤山区对城区公共场所集中消杀2022-01-15
- 大庆两会看检察 | 漫看大庆检察“高光”时刻（一）2022-01-15
- @所有焦作人 坐火车不用再带身份证了2022-01-15
- 从警前VS从警后，一同追忆那段“芳华”！2022-01-15
- 速看！福州这个路段出行有变2022-01-15
- 【长三角日报】绍兴原市委书记马卫光，任杭州市政协党组书记2022-01-15
- 西安市新城区发布关于在外人员返乡有关事项的通告2022-01-15
- 大幅提速！长春中院首次适用二审民事案件独任制审判2022-01-15
